Ernährung & Lifestyle · 08. April 2021
Wenn wir zu viel Kapha im Körper haben, kann das gesundheitliche oder psychische Auswirkungen auf uns haben. Mit diesen einfachen Tipps kann man dagegen effektiv etwas unternehmen, um wieder gesund, vital und voller Energie durchs Leben zu gehen.
Ernährung & Lifestyle · 25. Januar 2021
Erklärung der drei ayurvedischen Grundbegriffe agni, ama und rasa.
Ernährung & Lifestyle · 09. Juli 2019
Also wer kennt das nicht: den Heißhunger zwischendurch, die Lust auf was Süßes am Abend... Ach wie schön wäre es, wenn wir einfach unserer Lust freien Lauf lassen könnten ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben! Doch im Ayurveda heißt es immer: möglichst nicht zwischendurch essen, da unser agni (das Verdauungsfeuer) sonst überfordert ist und irgendwann die Nahrung nicht mehr richtig verdauen kann. Unser agni braucht ab und zu eben auch mal eine kleine Verschnaufspause, um sich...
Ayurveda Basics · 08. April 2018
Das wichtigste Prinzip im Ayurveda ist die Ausrichtung auf die individuelle Konstitution des Menschen. Der Ayurveda stützt sich dabei auf seine Lehre von den drei Grundkräften Vata, Pitta und Kapha (Doshas). Diese sind in jedem von uns in individueller Ausprägung von Geburt an vorhanden. Ihr Gleichgewicht kann jedoch leicht durch äußere Faktoren wie Ernährung, Klima, soziales Umfeld oder Lebenswandel beeinflusst und gestört werden. Im Ayurveda bildet die Konstitution jedes Einzelnen die...