Neujahr Ayurveda Detox - Lass Los, was du nicht mehr brauchst!

Der Wechsel der Jahreszeiten gilt im Ayurveda als sehr herausfordernd für unseren Körper, unseren Geist und um beides in Balance zu halten.
Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer sowie einem kühlen Winter mit Vata-Überschuss und auf dem Weg ins Kapha hilft deshalb ein sanftes Detox, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden Monate vorzubereiten.

Während im Sommer der Fokus meist stark im Aussen liegt, ist im Winter wieder Zeit für mehr Innenschau, Raum für innere Ordnung und Neuausrichtung. Der Frühling hingegen lädt zum Neuanfang ein, für ein "Reinemachen" im Innen und Außen.

Das Detox Programm entgiftet dich auf ganz sanfte Weise, nährt dich aber auch und bringt deine Verdauung wieder in Schwung.

Darüber hinaus unterstützt du Körper, Geist und Seele beim LOSLASSEN durch Yoga- und Meditationssessions.

Beim Live-Cooking lernst du,  wie du trotz Detox nicht auf Genuss verzichten musst.

Es gibt 3 Entlastungstage, in denen du auf bestimmte Lebensmittel verzichtest.

Darauf folgen 9 Detox-Tage, in denen du dich nach Rezepten ernährst. Die Rezepte basieren auf Ayurveda und sind rein vegetarisch.

Am Ende folgen 2 Aufbautage, in denen du mit etwas Schonkost langsam wieder in deine Ernährung startest.

Außerdem:

• Wir treffen uns während dieser Zeit 2 Mal auf Zoom (wird aufgezeichnet)
• Du erhältst ein Ayurveda Rezepte-Booklet von mir mit vielen leckeren, veganen Rezeptideen
• Du bekommst ab Tag 1 den What`s App Support der Gruppe (und von mir)
• Ich schicke jeden Tag kleine Impulse & interessante Tipps in die What`s App Gruppe

In der Detox-Woche wird das Verdauungssystem extrem entlastet. Stell dir vor, wie der Darm und die inneren Organe viel Zeit für Aufräum- und Regenerationsarbeiten kriegen. Das ist toll, du wirst schon nach wenigen Tagen spüren, wie du ganz viel Energie, viele neue Ideen und richtige Glücksgefühle bekommen wirst!

Während der Detox-Kur führen wir außerdem das Intervallfasten ein. Das tut dem Stoffwechsel besonders gut. Der Blutzucker- und Cholesterinspiegel sinken und der Körper wird auf ganz natürliche Art gereinigt! Mehr dazu erfährst du im ersten Zoom live Meeting.

Tag 1-3: Entlastungstage & live Zoom

Sonntag Abend, 19 Uhr:  unser erstes live Zoom Meeting am Abend findet statt - ich gebe wertvolle Tipps für die kommenden Tage und beantworte offene Fragen (das Meeting wird aufgezeichnet, falls du es live nicht schaffst, dabei zu sein).

Tage 4-12: Detox-Woche - du ernährst dich möglichst nur noch nach Rezepten aus dem Booklet und über Whats App sind wir im ständigen Austausch

Tag 12: Live Zoom Meeting zum Ende der Detox-Woche (das Meeting wird aufgezeichnet) - für weitere Fragen und dein Fazit

Ab Tag 13: Aufbautage - diese machst du selber, du bekommst von mir aber Tipps, wie du sie am besten gestaltest

In der Gruppe bedeutet: ihr startet gemeinsam als Gruppe in die Detox-Woche. Du wirst in eine Whats App Gruppe eingeladen und kannst hier deine Fragen stellen und dich mit den anderen austauschen oder  - falls du mal eine kleine Detox-Krise hast (was normal ist in den ersten 2-3 Tagen, bis sich der Körper umgestellt hat) - ganz viel Unterstützung und Motivation erhalten. Es gibt feste Zoom-Termine für unseren Austausch, alles findet in der Gruppe statt.

Individuell und auf dich zugeschnitten detoxen bedeutet: ich richte mich komplett nach deinem Zeitplan und Tagesablauf. Du entscheidest, wann du mit der Kur loslegen möchtest, wann wir unsere Zoom-Calls machen (für Fragen und weitere, ausführliche Informationen) und du kannst mich jederzeit kontaktieren/anrufen. Du erhältest eine individuelle Rundum-Betreuung von mir während der gesamten 2 Wochen.

2 Wochen Detox in der Gruppe: 129€ (inkl. MwSt.)

2 Wochen Detox Einzelcoaching: ab 299€ (inkl. MwSt. Auf Wunsch auch mehr als 2 Wochen möglich)

Anmeldung oder weitere Infos bitte per E-Mail an: infogoodlife@icloud.com

Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sollten keine Entgiftungs-Kur durchführen. Bitte sprich mich an, wenn du unsicher bist, ob du eine Kur mitmachen solltest oder nicht.

Kein Umsatzsteuerausweis aufgrund Anwendung der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG.

RINGANA ist ein tolles Familienunternehmen aus Österreich, das seit über 25 Jahren auf frische, natürliche und nachhaltige Bio-Produkte setzt. Wenn du also immer schon nach nachhaltigen, fair produzierten und veganen (100% ohne Tierversuche) Produkten gesucht hast, wirst du hier fündig: das Unternehmen setzt 100% auf Fairness, frische Bio-Produkte und exzellente Qualität!

Neben wunderschöner Naturkosmetik bietet RINGANA tolle Supplements zur Unterstützung von Darmreinigung, Leberreinigung und Entsäuerung deines Körper an. Wenn du also auf ganz natürliche Weise die Wirkung der Detox-Kur verstärken möchte, kann ich dir die Produkte nur empfehlen.

Sprich mich gerne darauf an!

Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, sich richtig auf die Detox-Kur vorzubereiten. Vor dem Start empfehle ich immer, ein paar Entlastungstage einzuplanen, um den Körper schon mal auf die folgende Detox-Kur vorzubereiten. Du verzichtest also auf Lebensmittel, die für den Darm ungesund sind. Welche das sind, erfährst du rechtzeitig bevor es losgeht. In dieser Zeit kann auch eine Darmentleerung gemacht werden, da dies den Darm von Essensresten und Toxinen zusätzlich befreit. Flohsamenschalen sind in dieser Zeit ein optimaler Begleiter, denn sie reinigen sanft den Darm und befreien den Körper so von Giftstoffen und halten den Säure-Basen Haushalt in Balance. Es gibt 100% natürliche, gesunde und bereits fertige Mischungen von RINGANA, die genau dies auch tun und dich dabei noch mit wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und ordentlich Ballaststoffen versorgen. Außerdem sind sie richtig lecker und die Überwindung zur Einnahme ist nicht so groß :-) Sprich mich gerne darauf an!

Dann geht die Detox-Kur los. Während der Detox-Kur wird nicht auf Nahrung verzichtet, du nimmst aber ausschließlich basische - und unverarbeitete - Lebensmittel zu dir nach Rezepten, die du von mir erhältst (mit viel frischem Obst und Gemüse). Niemand muss also hungern während der Kur :-)

Detox ist genau das Richtige für dich, wenn:

• du dauerhaft in eine gesunde Ernährung starten möchtest
• du dich müde & abgeschlagen fühlst
• du Magenbeschwerden hast
• du gereizt bist
• du dein Bindegewebe stärken möchtest
• du Hautprobleme hast oder
• Entzündungen im Körper
• du unter Schlafstörungen leidest oder
• du mit Allergien zu kämpfen hast